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mercredi 2 juillet 2025

Una cena deliziosa in 10 minuti



Una cena deliziosa in 10 minuti. Troppo buona per tenerla segreta. Una gustosissima casseruola a base di verdure e patate.


Ingredienti

Per il composto di uova:


4 uova grandi


½ cucchiaino di sale


125 ml di latte (½ tazza)


113 g di farina


28 g di cipollotti tritati


28 g di aneto fresco tritato


Pepe nero q.b.


85 g di mozzarella grattugiata


Per la base di verdure e pollo:


4 patate medie, pelate e tagliate a dadini piccoli


1 zucchina, tagliata a dadini


1 cipolla, tritata


2 spicchi d’aglio, tritati


1 carota, grattugiata


1 filetto di pollo, tagliato a dadini


1 peperone dolce, tritato


1 cucchiaino di sale


Pepe nero q.b.


½ cucchiaino di paprika dolce


28 g di olive nere o verdi a fette


2 pomodorini ciliegino, tagliati a metà

Procedimento

Pre-riscalda il forno a 190°C (statico) o 180°C (ventilato).


Rosola il pollo e le verdure (facoltativo ma consigliato):

In una padella grande con un filo d’olio, salta per 5–7 minuti cipolla, aglio, pollo e poi unisci le patate, zucchine, carote, peperone, sale, pepe e paprika. Fai rosolare finché leggermente ammorbiditi. Aggiungi le olive e spegni il fuoco.


Prepara il composto di uova:

In una ciotola grande, sbatti le uova con il latte, sale e pepe. Aggiungi la farina setacciata, mescola bene. Unisci cipollotti, aneto e mozzarella. Il composto sarà fluido ma denso.


Monta la casseruola:

In una pirofila unta o rivestita di carta forno, distribuisci uniformemente le verdure con il pollo. Versa sopra il composto di uova e livella con una spatola. Aggiungi i pomodorini in superficie, tagliati verso l’alto.


Cuoci in forno:

Inforna per 35–40 minuti, o finché la superficie è dorata e il centro ben cotto (prova stecchino asciutto). Lascia intiepidire qualche minuto prima di tagliare. 

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