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vendredi 20 juin 2025

Insalata di riso perfetta per lestate



Insalata di riso perfetta per lestate!



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📣 Hai mai provato questa versione? Scrivilo nei commenti e dimmi un modo originale per gustarla! 🥗



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📝 Ingredienti:


300 g di riso (preferibilmente parboiled)


150 g di tonno sott’olio sgocciolato


100 g di prosciutto cotto a dadini


100 g di formaggio tipo emmental a cubetti


100 g di piselli lessati


2 uova sode


100 g di olive verdi snocciolate


1 carota a dadini


100 g di mais dolce


Pomodorini q.b. (facoltativi)


Sale, pepe q.b.


Olio extravergine d’oliva


Succo di mezzo limone (facoltativo)




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👩‍🍳 Preparazione:


1. Cuoci il riso in abbondante acqua salata. Scolalo al dente, passalo sotto l’acqua fredda e lascialo raffreddare completamente.



2. In una ciotola capiente, unisci tutti gli ingredienti: tonno, prosciutto, formaggio, piselli, uova a pezzi, olive, carota, mais e pomodorini.



3. Aggiungi il riso freddo e mescola bene.



4. Condisci con olio extravergine, un pizzico di sale, pepe e, se ti piace, un po’ di succo di limone.



5. Lascia riposare in frigo almeno 1 ora prima di servire, per un gusto più intenso.






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Perfetta per picnic, pranzi estivi e buffet! 🌞🥄 

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