Bevanda Detox Curcuma Limone e Miele

Bevanda Detox Curcuma Limone e Miele 💛🍯

Un vero elisir mattutino per depurare il corpo, rinforzare le difese immunitarie e dare energia in modo naturale. Questa miscela semplice ma potente combina i benefici della curcuma, del limone e del miele grezzo, potenziati da un pizzico di pepe nero.

🌿 Perché funziona?

La curcuma è un antinfiammatorio naturale e favorisce la digestione.

Il miele grezzo ha proprietà antibatteriche e dà dolcezza senza zuccheri raffinati.

Il pepe nero aiuta ad attivare la curcumina, la sostanza benefica contenuta nella curcuma.

Il limone è ricco di vitamina C, depura il fegato e alcalinizza il corpo.

L’acqua tiepida favorisce l’assorbimento degli ingredienti e stimola il metabolismo.

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📝 Ingredienti per 1 tazza:

200 ml di acqua tiepida (non bollente)

1 cucchiaino raso di curcuma in polvere

1 cucchiaino di miele grezzo (meglio se biologico)

Un pizzico di pepe nero macinato al momento

Il succo di mezzo limone fresco

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👩‍🍳 Preparazione:

1. Scalda l’acqua fino a renderla tiepida (non deve bollire, altrimenti si perdono le proprietà del miele).

2. Versa l’acqua in una tazza e aggiungi la curcuma. Mescola bene per scioglierla completamente.

3. Aggiungi ora il pizzico di pepe nero e mescola ancora.

4. Unisci il succo di mezzo limone appena spremuto.

5. Infine, incorpora il miele grezzo, mescolando fino a quando sarà ben sciolto.

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☀️ Quando berla:

Bevi questa bevanda al mattino a digiuno, appena sveglio. Ti aiuterà a riattivare il metabolismo, depurare il tratto digestivo e iniziare la giornata con vitalità.

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🔁 Consiglio Extra:

Puoi berla ogni giorno per cicli di una o due settimane, poi fare una pausa. È ideale nei cambi di stagione o dopo un periodo di alimentazione pesante.