6 Insalate Estive con Petto di Pollo

🥗 6 Insalate Estive con Petto di Pollo: Fresche, Sane e Gustose! ☀️

Quando il caldo si fa sentire, abbiamo solo voglia di piatti leggeri ma saporiti. E cosa c’è di meglio di un’insalata estiva con petto di pollo? Ecco 6 proposte freschissime, ideali per i tuoi pranzi sotto il sole o cene leggere in terrazza!

🥒 1. Insalata Mediterranea con Pollo

Un mix di sapori tipicamente mediterranei, perfetta per chi ama la semplicità con gusto.

Ingredienti:

 • Petto di pollo grigliato a fettine

 • Pomodorini ciliegino

 • Cetriolo a rondelle

 • Olive nere

 • Cipolla rossa

 • Feta sbriciolata

 • Origano, olio extravergine d’oliva, succo di limone

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🥭 2. Insalata Pollo & Mango

Un abbraccio esotico tra dolce e salato. Rinfrescante e ricca di colore!

Ingredienti:

 • Petto di pollo alla griglia

 • Mango maturo a cubetti

 • Avocado

 • Rucola o misticanza

 • Condimento: olio EVO, succo di lime, miele

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🧀 3. Caesar Light con Yogurt

La classica Caesar, in versione leggera e estiva. Stessa bontà, meno calorie!

Ingredienti:

 • Petto di pollo alla piastra

 • Lattuga romana croccante

 • Parmigiano a scaglie

 • Crostini integrali

 • Salsa: yogurt greco, limone, senape, acciughina

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🧆 4. Insalata Pollo & Ceci

Perfetta per chi cerca un pasto completo, proteico e ricco di energia.

Ingredienti:

 • Petto di pollo a cubetti

 • Ceci lessati

 • Pomodorini

 • Cipolla rossa

 • Prezzemolo fresco

 • Olio EVO, aceto bianco

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🍓 5. Insalata Pollo & Fragole

Un contrasto sorprendente tra frutta dolce e pollo grigliato. Elegante e diversa!

Ingredienti:

 • Petto di pollo grigliato

 • Fragole fresche a fettine

 • Spinacini baby

 • Noci o mandorle tostate

 • Condimento: olio EVO e gocce di aceto balsamico

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🌶️ 6. Insalata Thai con Pollo

Croccante, leggermente piccante e super profumata. Per chi ama i sapori asiatici!

Ingredienti:

 • Petto di pollo (anche marinato in lime e salsa di soia)

 • Cavolo cappuccio rosso e bianco

 • Carote a julienne

 • Peperoni

 • Coriandolo fresco

 • Salsa: lime, soia, miele, peperoncino

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✨ Provale tutte e porta l’estate nel piatto, ogni giorno diversa ma sempre sana e deliziosa! 💚

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