Ingredienti:
- 2 banane mature
- 150 g di mirtilli (freschi o congelati)
- 200 g di yogurt naturale
- 2 cucchiai di miele
-250 ml di latte di mandorla
Istruzioni:
1. Preparare gli ingredienti: sbucciare le banane e tagliarle a pezzetti. Se usi i mirtilli congelati, lasciali scongelare leggermente.
2. Mescolare gli ingredienti: in un frullatore aggiungere i pezzetti di banana, i mirtilli, lo yogurt, il miele e il latte di mandorle.
3. Frullare: frullare ad alta velocità fino a ottenere un composto liscio e cremoso. Se il composto risultasse troppo denso potete aggiungere ancora un po' di latte di mandorla per adattarlo ai vostri gusti.
4. Assaggia e aggiusta: assaggia il frullato e aggiungi più miele se vuoi un gusto più dolce.
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