Maionese di ceci deliziosa sana vegana e adatta alla dieta

Maionese di ceci: deliziosa, sana, vegana e adatta alla dieta

La maionese di ceci è una variante creativa e sana della classica maionese, perfetta per chi cerca alternative vegane o semplicemente vuole gustare un condimento leggermente diverso.

Preparare questa maionese a base di ceci è sorprendentemente semplice e richiede pochi ingredienti. In questo articolo, esploreremo passo dopo passo come preparare una deliziosa maionese di ceci fatta in casa.

Ingredienti:

Ecco cosa ti servirà per preparare la maionese di ceci:

Ceci in scatola o cotti (200g)

Succo di limone (2 cucchiai)

Aglio tritato (1 spicchio)

Olio d’oliva (4 cucchiai)

Acqua (2 cucchiai)

Sale q.b.

Pepe nero q.b.

Istruzioni passo dopo passo

1. Sciacquare i ceci

Inizia sciacquando accuratamente i ceci sotto acqua corrente per rimuovere il liquido in eccesso e il sapore dei conservanti.

2. Frullare i ceci

Metti i ceci sciacquati nel frullatore insieme al succo di limone, all’aglio tritato e all’acqua. Avvia il frullatore a bassa velocità e inizia a mescolare gli ingredienti. Man mano che si amalgamano, puoi aumentare gradualmente la velocità per ottenere una consistenza uniforme.

3. Aggiungere l’olio d’oliva

Mentre il frullatore è in funzione, inizia a versare l’olio d’oliva a filo attraverso il coperchio. Continua a frullare fino a quando la maionese di ceci raggiunge una consistenza cremosa e omogenea. Questo processo dovrebbe richiedere solo alcuni minuti.

4. Regolare il sapore

Assaggia la maionese di ceci e regola il sapore con sale e pepe nero secondo le tue preferenze personali. Aggiungi gradualmente il sale e il pepe, mescolando bene e assaggiando di tanto in tanto fino a raggiungere il gusto desiderato.

5. Servire e conservare

Trasferisci la maionese di ceci in un contenitore ermetico e conservala in frigorifero. Puoi servirla come condimento per panini, insalate, verdure crude o come accompagnamento per patatine e snack.

La maionese di ceci è un’opzione creativa e sana per arricchire i tuoi piatti con un sapore unico. Prepararla in casa è un’ottima scelta per controllare gli ingredienti e personalizzare il sapore secondo i tuoi gusti.

Questa deliziosa maionese vegana è perfetta per coloro che seguono una dieta vegana, ma può essere apprezzata da tutti coloro che desiderano esplorare nuove alternative culinarie.

Prova questa ricetta semplice e gustosa e scopri quanto sia facile creare una maionese di ceci fatta in casa che soddisferà il tuo palato e arricchirà le tue pietanze.