BEVANDE SGONFIA PANCIA

BEVANDE SGONFIA PANCIA

Ingredienti:

FRULLATO KIWI, MELA E LIMONE KIWI 2 LIMONE 1 MELA 1 ACQUA FREDDA CON GHIACCIO 1 bicchiere FRULLATO ANANAS, ZENZERO, LIME E LATTE DI COCCO FETTE DI ANANAS 2 ZENZERO FRESCO q.b. LIME 1 LATTE DI COCCO NON ZUCCHERATO 1 bicchiere FRULLATO ANGURIA, CETRIOLO E MENTA POLPA DI ANGURIA 200 gr CETRIOLO 50 gr MENTA FRESCA 5 foglie ACQUA FREDDA 1/2 bicchiere

Istruzioni:

1. Per il frullato kiwi, mela e limone: sbuccia e taglia a pezzi il kiwi, la mela e il limone. Mettili nel frullatore insieme all'acqua fredda con ghiaccio e frulla fino ad ottenere una consistenza omogenea.

2. Per il frullato ananas, zenzero, lime e latte di cocco: taglia a pezzi le fette di ananas, il zenzero e il lime. Mettili nel frullatore insieme al latte di cocco non zuccherato e frulla fino ad ottenere una bevanda cremosa.

3. Per il frullato anguria, cetriolo e menta: frulla la polpa di anguria, il cetriolo e le foglie di menta con l'acqua fredda fino ad ottenere un composto liscio e omogeneo.

Porzioni: 3

Tempo di preparazione: 15 minuti

Tempo di cottura: 0 minuti

Tempo totale: 15 minuti